Как правильно выбрать бельё для беременных и кормящих мам: советы экспертов 

Беременность и период грудного вскармливания – особое время в жизни женщины, когда тело меняется под воздействием гормонов. Животик округляется, грудь увеличивается, кожа становится более чувствительной. В этот период важно не только обновить гардероб, но и уделить особое внимание выбору нижнего белья. Правильно подобранные модели обеспечат комфорт, поддержку и здоровье будущей и кормящей мамы.

На что обратить внимание при выборе?

Обычное бельё, конечно, можно носить, но по мере изменения фигуры придётся покупать всё новые комплекты. Специализированные модели для беременных и кормящих учитывают все особенности женского тела в этот период, поэтому 2–3 таких комплекта с лёгкостью заменят десяток обычных.

Критерии идеального белья:

Комфорт: отсутствие дискомфорта и скованности движений.

Правильный размер: бельё не должно давить, натирать или оставлять следы на коже.

Идеальная посадка: модель не сползает и не задирается.

Натуральные материалы: предпочтение стоит отдать хлопку – он позволяет коже дышать и снижает риск раздражения.

Какое бельё носить во время беременности?

Обычно будущие мамы задумываются о смене гардероба на 16–20-й неделе, когда привычные трусики начинают давить на животик.

Трусики для беременных бывают трёх основных видов:

Мини (с заниженной талией): линия трусиков проходит под животом. Широкая мягкая резинка надёжно фиксирует модель, не давая ей сползать.

Макси (с завышенной талией): линия талии доходит почти до груди. Чаще всего такие трусики бесшовные, а в области живота используется эластичная ткань с боковыми вставками, которые регулируют объём по мере роста животика.

С встроенным бандажом: идеальный вариант для третьего триместра. Такая модель поддерживает матку, снижает нагрузку на позвоночник и помогает предотвратить появление растяжек.

Важно! Как правило, во время беременности достаточно увеличить размер белья на единицу.

Грудь у всех растёт по-разному: у одних – с первых недель, у других – после 20-й недели. Как только вы заметили, что привычный бюстгальтер стал тесноват, пора отправляться за новым. Неправильно подобранный лифчик не обеспечивает должной поддержки, что может привести к растяжкам и раздражению от трения.

Критерии выбора бюстгальтера для беременных:

Широкие, мягкие, но плотные бретели с возможностью регулировки.

Бесшовные чашечки без косточек или с гибкими мягкими косточками.

Широкий пояс под грудью.

Многоуровневые застёжки (несколько рядов крючков) – для регулировки объёма.

Обратите внимание! С 18–20-й недели у некоторых женщин начинает выделяться молозиво. В этом случае пригодятся одноразовые вкладыши для груди. Меняйте их по мере намокания, чтобы избежать лишней влажности и воспаления сосков.

Какое бельё нельзя носить беременным?

В погоне за красотой не забывайте о безопасности. На время беременности исключите:

Утягивающее бельё: оно сдавливает живот и может навредить малышу. Исключение – компрессионный трикотаж, назначенный врачом.

Стринги: из-за постоянного трения нежной кожи промежности появляются микротрещины, через которые может проникнуть инфекция.

Синтетику: гормональные изменения делают кожу более склонной к аллергии и раздражению. Синтетика нарушает воздухообмен и усугубляет потливость, создавая благоприятную среду для воспалений.

Как выбрать бельё для кормящих мам?

За время беременности каждая молочная железа увеличивается в среднем на 200 мл, а к периоду лактации – до 800–900 граммов. Бюстгальтер для кормления должен не только быть больше по размеру, но и соответствовать особым требованиям:

Мягкий дышащий натуральный материал (хлопок, бамбук) – синтетика задерживает влагу и может вызвать раздражение сосков.

Чашечка подходящего размера с небольшим запасом для вкладыша.

Широкие бретели и многорядная застёжка – для надёжной поддержки тяжёлой груди.

Бесшовная конструкция и отсутствие косточек (особенно в первые месяцы) – для профилактики застоя молока (лактостаза).

Специальные застёжки-клипсы, позволяющие легко открыть чашечку одной рукой (второй вы держите малыша).

Важно! Бюстгальтер должен поддерживать грудь снизу даже с открытой чашечкой. Если у вас большой объём, выбирайте модели с дополнительной круговой поддержкой.

Как определить правильный размер?

Слишком тесный бюстгальтер при лактации может привести к застою молока и даже маститу. Поэтому размер имеет решающее значение.

Вам понадобятся две мерки:

Обхват под грудью.

Обхват груди по самым выступающим точкам (соскам).

Измерять нужно ровно по спине, не перекручивая сантиметровую ленту.

Размер чашки определяется разницей между вторым и первым показателем:

Размер чашки определяется по разнице между обхватом груди и обхватом под грудью: чашка A соответствует разнице 0–8 см; чашка B — 8–13,5 см; чашка C — 13,5–15,5 см; чашка D — 15,5–17,5 см; чашка E — 17,5–19,5 см.

Сопоставив полученные цифры с таблицей размеров конкретного бренда, вы легко подберёте идеальную модель. Если сомневаетесь – обратитесь за помощью к консультанту в магазине.

Правильно подобранное бельё – это не просто комфорт, а залог вашего здоровья и благополучия малыша. Не пренебрегайте специальными моделями, которые созданы с учётом всех потребностей будущих и кормящих мам.

Хэштеги: #бельедлябеременных #бельедлякормления #бюстгальтердлякормления #беременность #грудноевскармливание #материнство #комфортмамы #советыдлямам #здоровьемамы