Бандаж после родов: польза и рекомендации по ношению 

Послеродовой бандаж — это популярное средство, которое помогает молодым мамам восстановиться после родов. Он мягко поддерживает и утягивает живот, помогая телу быстрее вернуться в дородовую форму.

Основные преимущества послеродового бандажа

Восстановление мышц живота: поддерживает прямые мышцы живота, ускоряя их возвращение в норму.

Улучшение осанки: помогает держать спину прямо и снижает риск сутулости.

Поддержка поясницы: уменьшает боли и напряжение в спине после родов.

Сокращение матки: лёгкое давление способствует сокращению матки и уменьшает ощущение тяжести внизу живота.

Рекомендации по ношению

Начинать использование можно через 72 часа после родов (после кесарева — только по рекомендации врача).

Носить не более 4 часов подряд, чтобы не нарушать кровообращение.

Выбирать мягкий и дышащий материал для комфорта.

Регулировать степень утяжки — пояс должен плотно прилегать, но не сдавливать.

Послеродовой бандаж — это удобный помощник для восстановления фигуры и здоровья, но не заменяет умеренные физические упражнения и правильное питание.

#послеродовойпояс #бандажпослеродов #восстановлениепослеродов #поясдляживота #послеродовойуход #поясдляпохудения #восстановлениефигуры #мамы #поддержкаживота #бандаждлямам #послеродовойпериод #здоровьеженщины #утяжкапоясницы #поясдляспины #мамыновички